Yoga pour enfants



Faire du yoga avec les enfants, c’est leur offrir un outil pour un développement harmonieux et respectueux de ce qu’ils sont profondément. Ainsi, à travers les postures, la respiration, les mantras et la méditation, nous pourrons voguer, au grès des besoins et de façon ludique et créative, vers une connaissance intrinsèque de plus en plus claire et précise.

Dans une société ou les attentes à l’égard de nos enfants sont parfois un peu démesurées, ou les écrans ont pris une place parfois plus grande que les moments de partage et d’échange entre humains, ou nos enfants sont constamment stimulés, retourner à l’essentiel, faire une pause, se rencontrer pour se reconnaître et se faire confiance, est devenu nécessaire.

Au cours de l’heure de yoga que nous partagerons avec vos enfants, nous irons à la rencontre de nos corps, visibles et invisibles, à travers un moment d’accueil en paroles puis en chant (mantras), suivi de la pratique d’asanas (postures) : seuls, partagés ou encore acrobatiques, puis d’un moment plus méditatif, de retour à soi et enfin, d’un petit moment d’échange et de chant (mantras).

Bien sûre cette pratique sera accompagnée par une attention toute particulière à l’égard de notre respiration, le souffle de vie. Chaque pratique sera adaptée spécifiquement à la tranche d’âge concernée et à ce qu’il vit à cette période de sa vie.

Horaires des cours :
• Lundi de 15h30 à 16h30 - entre 5 et 8 ans
• Lundi de 16h45 à 17h45 - de 9 à 12 ans

Tarifs :
1 cours = 20chf -15% (17chf) pour les parents au chômage, les fratries, AVS et AI.





Suite: Yoga Tibétain



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